01 Programme
La Commune de Bertrange en collaboration avec la Commission des Sports ainsi que les associations sportives locales vous invitent cordialement à leur 3e édition de la Nuit du Sport à Bertrange qui aura lieu simultanément avec le traditionnel Bartreng beweet sech.
Le parcours du Bartreng beweegt sech vous mène à travers tous les ateliers.
Nous espérons de vous voir nombreux pour le départ à 18h30 au Centre Atert à Bertrange.
Basketball
BBC Sparta – atelier de basketball (participation active)
Centre Atert - hall sportif : sur ½ Terrain atelier (18h30 – 21h00)
Description :
Atelier Basket – Dribbles, passes et paniers au programme !
Rejoins-nous sur le terrain pour un atelier dynamique et accessible à
tous. Que tu sois débutant ou déjà à l’aise avec le ballon, viens
améliorer ton jeu tout en t’amusant. L’atelier propose des exercices
techniques (dribbles, passes, shoots), des jeux collectifs et des
mini-matchs. Une super occasion de travailler l’esprit d’équipe, la
coordination et l’endurance dans une ambiance motivante et sportive !
Self-Defense
Maison des Jeunes : Combattre selon les règles (participation active)
Centre Atert - hall sportif : sur ¼ Terrain atelier (18h30 – 21h00)
Respect, maîtrise et fair-play!
Apprends à te défendre et à t’exprimer physiquement dans un cadre
sécurisé et structuré. Cet atelier enseigne les bases du combat dans le
respect des règles : gestion de l’espace, techniques contrôlées, respect
de l’adversaire, et gestion des émotions. À travers des exercices
ludiques, des mises en situation et des duels encadrés, les participants
développent confiance en soi, discipline, coordination et esprit
sportif. Un excellent moyen d’apprendre à canaliser son énergie dans un
environnement bienveillant et respectueux.
Arts martiaux
Yoseikan Budo Bertrange : participation active + démonstration
Centre Atert – hall sportif : ¼ Terrain (18h30 – 21h40)
Description :
Énergie, polyvalence et art du mouvement!
Découvre le Yoseikan Budo, un art martial moderne et
complet mêlant techniques de percussions, projections, contrôles, et
travail au sol. Cet atelier propose une approche ludique et progressive
adaptée à tous les niveaux, combinant tradition et dynamisme. Grâce à
des exercices variés et une ambiance conviviale, les participants
développent coordination, maîtrise de soi, confiance et respect de
l’autre. Une belle immersion dans un art martial où le corps et l’esprit
évoluent ensemble.
Programme:
18h30 Intro et demo Yoseikan
18h40 Bunkai (pieds points)
18h50 Workshop et Randori boxe francaise
19h20 Demo Yoseikan - Armes
19h30 Workshop et Randori Armes
20h00 Mini compétition armes
20h20 Demo Yoseikan - Projection et sol
20h30 Workshop Clefs
21h00 Demo Yoseikan - Self defense
21h10 Workshop Self defense
21h40 Combat Yos
Course
Venez bouger pour la bonne cause en prenant part à une marche à pied, une sortie en skateboard ou en inlineskating (roller), sur deux parcours au choix : 5 km ou 7 km.
Pour chaque kilomètre parcouru, 0,50 € seront reversés à une association caritative.
Que vous marchiez, rouliez ou glissiez, chaque kilomètre compte. Relevez le défi tout en faisant un geste solidaire !
Aïkido
Maîtrise, sérénité et art martial!
Plonge dans l’univers des arts martiaux japonais avec cet atelier mêlant Aïkido, art du mouvement et de la non-violence, et Budo, voie martiale
alliant discipline, respect et développement personnel. Les participants apprendront les bases des techniques (déséquilibres, projections,
contrôles), la posture, les déplacements et les principes de concentration et de respiration. Accessible à tous, cet atelier met l’accent sur l’écoute, la coordination
et la maîtrise de soi, dans une ambiance respectueuse et bienveillante.
Tennis de table
DëschTennis Frënn Bartreng – participation active
Centre Sportif Niki Bettendorf (salle -2) (19h00 – 21h00)
Description :
Réflexes, précision et fun garantis !
Viens t’initier ou te perfectionner au tennis de table dans une ambiance
conviviale. L’atelier propose des exercices ludiques pour travailler
les effets, les échanges, le placement et la rapidité. En solo, en
double ou en petits tournois, chacun trouve sa place, quel que soit son
niveau. Idéal pour développer coordination, concentration et esprit de
compétition… tout en s’amusant !
Beachvolleyball
Volley Bartreng – atelier de volleyball (participation active)
Parc Helfent - beachterrain (18h30 - 21h00)
Description :
Sable, soleil et sport au rendez-vous !
Venez découvrir ou perfectionner votre jeu dans un cadre convivial et
dynamique. L’atelier de beach-volley propose des sessions encadrées,
adaptées à tous les niveaux. Échauffement, techniques de base, jeux en
équipe et petits tournois rythmeront l'activité. Une excellente manière
de développer votre esprit d’équipe, votre coordination et votre forme
physique, tout en profitant de l’ambiance estivale du sable sous les
pieds !
Football
FC Sporting Bertrange – participation active
Stade André Wolff : (18h30 – 21h00)
Description :
Passion, esprit d’équipe et ballon rond !
Intègre l’univers du FC Sporting à travers un atelier axé sur le plaisir
de jouer, le respect et la progression. Au programme : échauffements
dynamiques, ateliers techniques (contrôles, passes, dribbles, frappes),
jeux collectifs et matchs. Encadré par des passionnés, cet atelier
s’adresse à tous les niveaux et favorise le fair-play, la cohésion et le
développement des qualités sportives individuelles et collectives.
