Bertrange

18H30: départ pour le parcours du Bartreng beweegt sech.

BBC Sparta – atelier de basketball (participation active)

Centre Atert - hall sportif : sur ½ Terrain atelier (18h30 – 21h00)

Description :

Atelier Basket – Dribbles, passes et paniers au programme !

Rejoins-nous sur le terrain pour un atelier dynamique et accessible à tous. Que tu sois débutant ou déjà à l’aise avec le ballon, viens améliorer ton jeu tout en t’amusant. L’atelier propose des exercices techniques (dribbles, passes, shoots), des jeux collectifs et des mini-matchs. Une super occasion de travailler l’esprit d’équipe, la coordination et l’endurance dans une ambiance motivante et sportive !

Maison des Jeunes : Combattre selon les règles (participation active)

Centre Atert - hall sportif : sur ¼ Terrain atelier (18h30 – 21h00)

Respect, maîtrise et fair-play!

Apprends à te défendre et à t’exprimer physiquement dans un cadre sécurisé et structuré. Cet atelier enseigne les bases du combat dans le respect des règles : gestion de l’espace, techniques contrôlées, respect de l’adversaire, et gestion des émotions. À travers des exercices ludiques, des mises en situation et des duels encadrés, les participants développent confiance en soi, discipline, coordination et esprit sportif. Un excellent moyen d’apprendre à canaliser son énergie dans un environnement bienveillant et respectueux.

Yoseikan Budo Bertrange : participation active + démonstration

Centre Atert – hall sportif : ¼ Terrain (18h30 – 21h00)

Description :

Énergie, polyvalence et art du mouvement!

Découvre le Yoseikan Budo, un art martial moderne et complet mêlant techniques de percussions, projections, contrôles, et travail au sol. Cet atelier propose une approche ludique et progressive adaptée à tous les niveaux, combinant tradition et dynamisme. Grâce à des exercices variés et une ambiance conviviale, les participants développent coordination, maîtrise de soi, confiance et respect de l’autre. Une belle immersion dans un art martial où le corps et l’esprit évoluent ensemble.

Yoseikan Budo Bertrange : participation active + démonstration

Centre Atert – hall sportif : ¼ Terrain (18h30 – 21h00)

Description :

Énergie, polyvalence et art du mouvement!

Découvre le Yoseikan Budo, un art martial moderne et complet mêlant techniques de percussions, projections, contrôles, et travail au sol. Cet atelier propose une approche ludique et progressive adaptée à tous les niveaux, combinant tradition et dynamisme. Grâce à des exercices variés et une ambiance conviviale, les participants développent coordination, maîtrise de soi, confiance et respect de l’autre. Une belle immersion dans un art martial où le corps et l’esprit évoluent ensemble.

Venez bouger pour la bonne cause en prenant part à une marche à pied, une sortie en skateboard ou en inlineskating (roller), sur deux parcours au choix : 5 km ou 7 km.
Pour chaque kilomètre parcouru, 0,50 € seront reversés à une association caritative.

Que vous marchiez, rouliez ou glissiez, chaque kilomètre compte. Relevez le défi tout en faisant un geste solidaire !

Maîtrise, sérénité et art martial!

Plonge dans l’univers des arts martiaux japonais avec cet atelier mêlant Aïkido, art du mouvement et de la non-violence, et Budo, voie martiale

alliant discipline, respect et développement personnel. Les participants apprendront les bases des techniques (déséquilibres, projections,

contrôles), la posture, les déplacements et les principes de concentration et de respiration. Accessible à tous, cet atelier met l’accent sur l’écoute, la coordination

et la maîtrise de soi, dans une ambiance respectueuse et bienveillante.

DëschTennis Frënn Bartreng – participation active

Centre Sportif Niki Bettendorf (salle -2) (19h00 – 21h00)

Description :

Réflexes, précision et fun garantis !
Viens t’initier ou te perfectionner au tennis de table dans une ambiance conviviale. L’atelier propose des exercices ludiques pour travailler les effets, les échanges, le placement et la rapidité. En solo, en double ou en petits tournois, chacun trouve sa place, quel que soit son niveau. Idéal pour développer coordination, concentration et esprit de compétition… tout en s’amusant !

Volley Bartreng – atelier de volleyball (participation active)

Parc Helfent - beachterrain (18h30 - 21h00)

Description :

Sable, soleil et sport au rendez-vous !
Venez découvrir ou perfectionner votre jeu dans un cadre convivial et dynamique. L’atelier de beach-volley propose des sessions encadrées, adaptées à tous les niveaux. Échauffement, techniques de base, jeux en équipe et petits tournois rythmeront l'activité. Une excellente manière de développer votre esprit d’équipe, votre coordination et votre forme physique, tout en profitant de l’ambiance estivale du sable sous les pieds !

FC Sporting Bertrange – participation active

Stade André Wolff : (18h30 – 21h00)

Description :

Passion, esprit d’équipe et ballon rond !
Intègre l’univers du FC Sporting à travers un atelier axé sur le plaisir de jouer, le respect et la progression. Au programme : échauffements dynamiques, ateliers techniques (contrôles, passes, dribbles, frappes), jeux collectifs et matchs. Encadré par des passionnés, cet atelier s’adresse à tous les niveaux et favorise le fair-play, la cohésion et le développement des qualités sportives individuelles et collectives.