Luxembourg

Découvrez le flag football sur un mini-terrain avec field goal gonflable, une activité dynamique et ludique organisée par l’AFFL. Venez vous initier à ce sport d’équipe accessible et convivial, où l’agilité, la stratégie et l’esprit d’équipe sont à l’honneur.

Aucun prérequis n’est nécessaire : l’activité est ouverte à tous, que vous soyez curieux ou totalement débutant. Tout le matériel est fourni sur place pour vous permettre de découvrir le flag football en toute simplicité et dans une ambiance fun et sportive.

Découvrez une activité de biathlon proposée par l’Armée luxembourgeoise avec la participation de sportifs d’élite, combinant des exercices physiques et du tir de précision avec des pistolets laser. Accessible à tous, cette activité est déclinée en trois niveaux de difficulté afin que chacun puisse y participer selon ses capacités.

Se déroulant en salle, une tenue de sport adaptée est recommandée et le port de chaussures de sport d’intérieur est obligatoire.

Découvrez le breakdance, une danse urbaine dynamique et expressive, lors d’une activité conçue pour les débutants. Vous apprenez les bases du mouvement tout en développant ta coordination, ta créativité et ta confiance en toi, dans une ambiance ludique et motivante. L’activité est organisée par BreakEven Luxembourg, une école spécialisée en breakdance au Luxembourg, et ne nécessite aucune expérience préalable en danse. Il suffit de venir avec une tenue confortable, des chaussures de sport propres et une bouteille d’eau

Découvrez différentes disciplines sportives dans un cadre convivial et dynamique, favorisant le bien-être physique et mental ainsi que les échanges culturels et sociaux à travers le mouvement et la musique.

Organisées par Capoeira Team Luxembourg Asbl, ces activités sont ouvertes à tous, sans aucun prérequis, quel que soit votre niveau. Une tenue de sport confortable est recommandée, et le matériel nécessaire sera mis à disposition sur place si besoin.

Découvrez le jeu d’échecs dans une ambiance conviviale et accessible à tous. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, cette activité vous permettra de développer votre concentration, votre logique et votre esprit stratégique à travers des parties libres ainsi que des initiations adaptées à chaque niveau. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire : chacun pourra apprendre, progresser et partager un moment enrichissant autour du jeu. L’activité est organisée par le Centre de développement et formation harmonieux ASBL, sous la responsabilité de sa présidente, Mukhamedieva Irina. Tout le matériel nécessaire sera mis à votre disposition par l’association, notamment les échiquiers, les pièces et les grands échiquiers.

Découvrez une activité d’escalade proposée en collaboration avec HiFive, encadrée par deux entraîneurs certifiés et expérimentés afin d’assurer une prise en charge optimale et sécurisée de tous les participants.

En parallèle, un défi ludique sur barre de suspension sera organisé, avec un prix à la clé pour la meilleure performance. L’activité est ouverte à tous et le port de chaussures de sport (baskets) ainsi qu’une tenue adaptée à l’activité sont obligatoires pour participer en toute sécurité.

Découvrez l’escrime sportive au cours d’une activité ouverte à tous. Venez découvrir ce sport traditionnel où activité sportive et valeurs sont le cœur de cette pratique. L’activité est organisée par le CGDEL avec la participation de nos maitres d’armes et escrimeurs et ne demande aucun prérequis. Nous espérons pouvoir vous transmettre notre passion est continuer d’élargir la famille des escrimeurs grand-ducaux.

Au programme : une initiation aux pratiques et règles de base de l’escrime avec une mise en contexte finale lors de matchs. Nous fournissons tout le matériel nécessaire pour vous faire vivre l’expérience de l’escrime au plus près.

Découvrez la gymnastique rythmique lors d’une activité ouverte à tous, sans aucun prérequis, organisée par And Be You avec la participation de nos entraîneurs, assistantes et gymnastes. Notre objectif est de vous faire découvrir cette discipline et de vous donner envie de la pratiquer.

Au programme : des démonstrations ainsi que des ateliers interactifs toutes les 20 à 30 minutes, où vous pourrez apprendre les bases et essayer vous-même les différents engins (rubans, cerceaux, ballons, massues, cordes). Tout le matériel nécessaire est mis à votre disposition.

Découvrez différentes disciplines sportives dans un cadre convivial et dynamique, favorisant le bien-être physique et mental ainsi que les échanges culturels et sociaux à travers le mouvement et la musique.

Organisées par Capoeira Team Luxembourg Asbl, ces activités sont ouvertes à tous, sans aucun prérequis, quel que soit votre niveau. Une tenue de sport confortable est recommandée, et le matériel nécessaire sera mis à disposition sur place si besoin.

Découvrez le squash lors d’un atelier ludique et accessible à tous — une occasion unique de tester ce sport dans des conditions exceptionnelles grâce au seul court de squash amovible du Luxembourg, installé spécialement dans le hall sportif. Au programme : initiation aux gestes de base, petits défis et mini-échanges pour découvrir les sensations du jeu, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

Organisé par Squash Factory Schengen-Lëtzebuerg ASBL en collaboration avec Thrill Squash Coaching, l’atelier est encadré par un entraîneur certifié LUXQF5 et ne nécessite aucun prérequis. Le matériel (raquettes, balles, lunettes de protection) est fourni sur place, mais le port de chaussures de sport d’intérieur à semelles non marquantes est obligatoire.

Découvrez l’Ultimate Frisbee, un sport d’équipe rapide et dynamique, pratiqué sans arbitres, même au plus haut niveau. Venez l’essayer avec l’équipe locale Ultimate deLux dans une ambiance conviviale et accessible à tous. Aucune expérience ni matériel n’est nécessaire.

Découvrez différentes disciplines sportives dans un cadre convivial et dynamique, favorisant le bien-être physique et mental ainsi que les échanges culturels et sociaux à travers le mouvement et la musique.

Organisées par Capoeira Team Luxembourg Asbl, ces activités sont ouvertes à tous, sans aucun prérequis, quel que soit votre niveau. Une tenue de sport confortable est recommandée, et le matériel nécessaire sera mis à disposition sur place si besoin.

Découvrez le mouvement autrement à travers une expérience libre, ludique et créative.

Ekilab ASBL propose un espace participatif mêlant mouvement, équilibre et expression artistique. À l’aide de différents supports de motricité et d’équilibre, petits et grands sont invités à dessiner, créer et expérimenter le mouvement avec tout le corps.

À travers des mini-défis créatifs et sensoriels, les participants pourront explorer l’équilibre, la coordination, la motricité et la conscience corporelle dans une ambiance conviviale, inclusive et bienveillante.

Une petite dégustation autour d’une alimentation équilibrée et durable sera également proposée.

L’activité sera ouverte à tous les enfants à partir de 2 ans ainsi qu’à leurs familles, avec une participation libre et en continu.

Le Muay Thaï, aussi appelé boxe thaïlandaise, est un art martial complet qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les jambes pour attaquer et se défendre. Cette discipline, à la fois physique et mentale, développe la force, l’endurance, la discipline et la maîtrise de soi.

Le lacrosse est un sport d’équipe rapide et stratégique qui se joue avec une crosse munie d’un filet pour attraper, porter et lancer une balle en caoutchouc. Alliant agilité, coordination et esprit d’équipe, ce sport dynamique se pratique sur un terrain similaire à celui du football et gagne en popularité à travers le monde.

La boxe anglaise est un sport de combat basé sur l’échange de coups de poings, où technique, rapidité et précision sont essentiels. Cette discipline, qui développe la condition physique et la confiance en soi.

Découvrez The Unstoppable Crew, un collectif basé au Luxembourg qui crée un espace sûr et inclusif où chacun peut s’exprimer à travers la danse.

Ouvert à tous les âges et tous les niveaux, nous proposons différents styles comme le Hip-Hop, le contemporain, le jazz et bien plus encore. Rejoignez une communauté passionnée, développez votre créativité et gagnez en confiance dans une ambiance motivante.

Un atelier ludique et accessible à tous pour découvrir la force, l’équilibre et le contrôle du calisthenics à travers des mouvements au poids du corps, des conseils de progression, un défi fun… et une bonne dose de dépassement de soi ! Challenge Calisthenics :
Tiens la position haute de pompe (planche bras tendus) le plus longtemps possible ! Garde le corps bien aligné, les bras tendus et les abdos engagés. Ça a l’air simple ? Viens tester !

Habitués des entraînements au parc Kaltreis à Bonnevoie, Muscle Church vous proposent pour la Nuit du Sport un parcours sportif de feu : cardio, force, endurance et dépassement de soi seront au rendez-vous.

Préparez-vous à transpirer, à repousser vos limites et à faire chauffer vos muscles dans une ambiance motivante et pleine d’énergie. Que vous soyez sportif confirmé ou simplement prêt à relever un défi, venez tester votre mental et votre physique !

La capoeira est un art martial brésilien mêlant danse, combat, musique et acrobatie, né de la résistance des esclaves africains.

Tout change. Toi aussi. Cet atelier immersif de 2h30 propose, à travers le mouvement, la respiration, la musique et le travail en binôme ou en groupe, de développer sa condition physique, mentale et sa capacité d’adaptation. En combinant mobilité, coordination, force, endurance, animal flow, jeux et défis, les participants apprennent à mieux gérer leur énergie, renforcer leur résilience et gagner en présence au quotidien. Chaque séance se clôture par un cercle de partage favorisant l’échange et la progression collective.

Le yoga est une pratique qui allie postures physiques, respiration et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Proposé par Laetitia Flammang, spécialisé dans le Yin et Vinyasa Yoga.

Le Muay Thaï, aussi appelé boxe thaïlandaise, est un art martial complet qui utilise les poings, les coudes, les genoux et les jambes pour attaquer et se défendre. Cette discipline, à la fois physique et mentale, développe la force, l’endurance, la discipline et la maîtrise de soi.

Les participants pourront découvrir ou redécouvrir Ring Fit Adventure, un jeu innovant qui combine exercice physique et jeu vidéo.
À travers des défis ludiques et sportifs (cardio, renforcement musculaire, coordination), les jeunes devront se dépasser tout en s’amusant.
Objectif : bouger, transpirer et montrer que le jeu vidéo peut aussi être un outil de mise en mouvement.

Grâce à un casque de réalité virtuelle, les participants vivront une expérience immersive unique.
Jeux d’adresse, de rythme ou d’aventure : la VR permet de développer coordination, concentration et réactivité dans un environnement sécurisé et encadré.

Un espace dédié à l’e-sport permettra aux participants de s’affronter dans une ambiance conviviale et encadrée.
À travers différents jeux, les jeunes pourront découvrir les bases de la compétition : stratégie, communication, gestion des émotions et esprit d’équipe.
L’accent est mis sur le fair-play, le respect des autres joueurs et une pratique saine du jeu vidéo.

Envie d’une activité fun, sportive et rafraîchissante ?
Rejoignez-nous au Schlaifmillen pour une session kayak pleine d’aventure et de bonne humeur !

Que vous soyez débutant ou déjà à l’aise sur l’eau, venez pagayer, vous amuser et profiter d’un moment sportif dans une ambiance conviviale.

Le Yoga Flow est une pratique dynamique qui relie les postures par le mouvement et la respiration dans un enchaînement fluide et harmonieux. Accessible à tous les niveaux, cette activité permet de développer la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse tout en favorisant la concentration et la détente.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce et complète qui met l’accent sur la posture, le contrôle du mouvement et la respiration. Accessible à tous, il permet de développer la force profonde, la stabilité, la mobilité et la conscience corporelle tout en préservant les articulations.

L’Aerial Fitness est une activité ludique et complète qui utilise un hamac suspendu pour réaliser des exercices de renforcement, de mobilité et d’équilibre. Accessible à tous les niveaux, cette pratique permet de développer la force, la souplesse, la coordination et la confiance en soi tout en réduisant l’impact sur les articulations.

L’Aerial Stretching est une pratique douce réalisée dans un hamac suspendu, qui combine étirements profonds, décompression du corps et travail de respiration. Accessible à tous, elle permet de relâcher les tensions, d’améliorer la souplesse et de libérer les articulations en douceur grâce à l’apesanteur.

Le Heels dance est un style de danse exécuté en talons hauts, mêlant sensualité, précision et attitude. Il combine des mouvements inspirés du jazz, du hip-hop et du commercial pour créer une performance élégante, puissante et expressive.

Le dancehall est un style de danse et de musique originaire de la Jamaïque, caractérisé par des rythmes dynamiques et une forte énergie. Les mouvements sont souvent rythmés, expressifs et ancrés dans la culture street, avec une grande liberté d’improvisation.

Le hip-hop est un style de danse urbain né dans les communautés afro-américaines et latines, caractérisé par des mouvements rythmiques, ancrés et très expressifs. Il met l’accent sur le groove, la musicalité et l’attitude, avec une grande liberté d’interprétation.

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat complet qui combine différentes disciplines, comme la boxe, le kick-boxing, la lutte et le jiu-jitsu brésilien. Les combattants s’affrontent debout et au sol selon des règles précises, ce qui demande à la fois des qualités physiques, techniques et stratégiques.