01 Programm
#Gemeng Esch-Sauer beweegt sech!
Heiderscheid - Fuussekaul - Esch-Sauer - Lultzhausen
Sport in guter Gesellschaft!
Sie möchten eine große Vielfalt an sportlichen Aktivitäten entdecken? Lassen Sie sich diese Gelegenheit also nicht entgehen.
Ein 100 % fittes und aktives Programm.
16:00 Uhr Beginn des Aufwärmens (stretching) mit Fitness-Shop/Lounge
« Let us entertain you “
In diesem Jahr steht die NUIT du Sport ganz im olympischen Geist. Bei jeder Aktivität, an der Sie teilnehmen, haben Sie die Chance, einen Sportpreis zu gewinnen. Wir werden 6 Gewinner (3 Erwachsene/3 Kinder) auslosen. Verpassen Sie nicht die Auslosung um 21:00 Uhr.
16:00–21:00 Aktivitäten für unsere Kleinen: Dschungelrutsche – Megarutsche SEA – Bungee-Trampolin
16:00-23:00 Musik „Chillout“
16:00–23:00 Grillen und Getränke
20:00-22:00 Public Viewing Fußballspiel „Red Devils – Roude Leiw“
Shuttlebus (einfache Möglichkeit, zwischen verschiedenen Dörfern/Aktivitäten zu wechseln)
| Heiderscheid | Esch-Sur-Sûre | Lultzhausen |
17:00 | 17:15 | 17:30 | |
17:30 | 17 :45 | 18:00 | |
18:00 | 18:15 | 18:30 | |
18 :30 | 18 :45 | 19:00 | |
19:00 | 19:15 | 19:30 | |
19:30 | 19:45 | 20:00 | |
20:00 | 20:15 | 20:30 |
Heiderscheid "Centre Culture et Sportif"
Anmeldungen für alle Aktivitäten (Indoor und Outdoor) erfolgen an der Rezeption => Sportzentrum Heiderscheid. Obligatorische vor der Teilnahme an den Aktivitäten.
Die Teilnehmer werden gebeten, zu den Aktivitäten in Sportkleidung zu erscheinen. Erwägen Sie einen Wechsel der Kleidung. Duschen und Umkleidekabinen sind vor Ort vorhanden.
Zirkus
Maach keen Zirkus asbl
Der Zirkus erweist sich auch als äußerst umfassende sportliche Aktivität: Balancieren, Jonglieren, Akrobatik... Diese Übungen mobilisieren und entwickeln enorme körperliche Fähigkeiten. Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Kraft, Flexibilität... Aber nicht nur das!
Wechseln Sie zu ungewöhnlichen motorischen Fähigkeiten.
Yoga
Sarah & John Yoga
Eltern- und Babyyoga (für Babys bis 10 Monate) von 17:00 - 17:45 Uhr
Dieser Yogakurs ist speziell auf Mütter oder Väter zugeschnitten, mit Babys bis 10 Monate. Bitte bringen Sie eine zusätzliche Decke für das Baby und vielleicht ein paar Spielsachen mit.
Anmeldung: commission.jeunesse@esch-sur-sure.lu (bis zum 07.06.2024)
Yoga for kids
Sarah & John Yoga
Kinderyoga - ab 5 Jahren von 18:00 - 18:45 Uhr
Wer möcht sich in eine Kobra verwandeln, wie ein Baum stehen, seine Flügel wie ein Schmetterling bewegen oder einen Buckel wie eine Katze machen ... in diesem Kinderyoga-Workshop lernen Sie auf spielerische Weise die verschiedenen Asanas (Körperpositionen) von Yoga und singen und meditieren zusammen.
Anmeldung: commission.jeunesse@esch-sur-sure.lu (bis zum 07.06.2024)
Acroyoga
Sarah & John Yoga
Acro Yoga - ab 16 Jahren von 19:00 - 19:45h
Ein bestehender Kurs umfasst Akrobatik- und Yoga-Techniken. Erfahrung im Turnen, Acrobatik oder Yoga ist von Vorteil.
Yoga
Sarah & John Yoga
Hatha Yoga – für alle 20:00 – 20:45 Uhr
In diesem Kurs kombinieren wir Atemtechniken mit Asanas (Körperpositionen). Anfänger sind herzlich willkommen!
Nordic Walking
Peters Sport
Offen für alle: Nordic-Walking-Kurs für Anfänger – Fortgeschrittene – Begleitet Nordic-Walking-Trainer. Stöcke vor Ort erhältlich.
Freestyle Football
FC Racing Heischent/Eschduerf
Fußballaktivitäten Torwand, Human Kicker
Waasser-Parcours
Jugendpompjeeën "Am Ale Bësch"
Wasser Parkour
E-Bike
Entraîneur Misch. Reding
E-Bike-Tour - Tour von 5 – 7 km, alle 30 Minuten. E-Bike vor Ort verfügbar.
Anmeldung: commission.jeunesse@esch-sur-sure.lu (bis zum 07.06.2024)
Parcours Vélo
Trainer René Majerus
Fahrradtour. Heiderscheid - Lultzhausen - Heiderscheid-Tour (50 km). Rückfahrt von Lultzhausen nach Heiderscheid per Shuttle möglich. Kinder nur in Begleitung von einem Erwachsenen/Eltern.
Anmeldung: commission.jeunesse@esch-sur-sure.lu (bis zum 07.06.2024)
Spinning
Fitness Lounge S.A
Profitieren Sie von einem exzellenten Cardio-Training mit einem qualifizierten Instruktor, der Ihnen die richtige Technik beibringt und Sie während des Kurses unterstützt. Für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, und es ist das perfekte Training, wenn Sie Kalorien verbrennen und gleichzeitig Spaß haben möchten.
Jeux
Ritterkampf
Das Mittelalter liegt nach wie vor im Trend.
Was ursprünglich als Rollenspiel in authentischen Kostümen begann, ist längst ein fordernder Sport geworden.
Kampfsport
Plooschterprojet
„Werde Teil des Teams - Rette ein Leben“
Sensibilisierungs- und Registrierungskampagne, um Menschen über Blutkrebs aufzuklären und sie zu ermutigen, sich als Stammzellspender zu registrieren.
Fuussekaul - Heiderscheid
Gibt es einen besseren Ort als „Camping Fuussekaul“, um Spaß und Sport zu haben?
Jeux
Hindernisstrecke ; Go-Kart ; Bobby-Car
Esch-Sur-Sûre
Luxembourg Orienteering Club (LuxOC)
Bist du gerne draußen oder in der Natur? Aber ist Laufen zu langweilig? Dann Versuchen es mit Orientierungslauf!
Orientierungslauf (OL) ist, eine Sportart, bei der man läuft und orientiert, sodass er sich mithilfe einer Karte selbstständig zurechtfinden muss.
Und das ganz ohne GPS. Kontrollpunkte, auch Posten genannt, werden auf einer Karte markiert die nacheinander absolviert werden müssen.
Entspannend spazieren gehen, mit Freunden und der Familie!
Parcours (Fitness-parcours)
Photo-OL durch Esch-Sauer :
Orientierung durch Foto Zuordnung. Am Ende muss eine Lösung gefunden werden. Vor allem für Kinder, aber auch für alle anderen
Parcours (Spill-parcours)
Labyrinth OL durch Esch-Sauer
BASE NAUTIQUE LULTZHAUSEN
Die Base Nautique in Lultzhausen ist ein pädagogisches Zentrum das rund um das Thema "Sport Erliewen" verschiedene Aktivitäten für Jugendgruppen und Schulklassen anbietet. Das Angebot richtet sich ausschliesslich an Gruppen (keine private/touristische Zwecke oder Materialverleih möglich), ausser am Tag der Nuit du Sport wo die Aktivitäten dem "grand public" zugänglich sind.
https://erliewen.snj.lu/lultzh...
Der Beginn der Aktivität ist jeweils zur vollen Stunde (17, 18, 19, und 20 Uhr).Alle Einschreibungen (für Outdoor und Indoor-Aktivitäten) sind an der Rezeption=> "Buvette" Base nautique.Bitte seien Sie 15-20 Min. vor Beginn der Aktivität da.
Infos et Kontakt:email hidden; JavaScript is required
Tel infos Nuit du Sport: 247 - 86443
Um an den Wasseraktivitäten teilzunehmen sind geschlossene Schuhe notwendig. (Turnschuhe oder Sportsandalen). Denken Sie auch an Wechselkleidung für nach der Aktivität. Duschen und Umkleidekabinen sind vor Ort.
Klettern
Indoor-Klettern ist eine vielseitige und trendige Sportaktivität die immer mehr Interessenten anzieht. Anlässlich der "Nuit du Sport" haben die Teilnehmer die Möglichkeit eine Einführung in das Klettern zu erhalten. Die Ausrüstung wird für die Teilnehmer bereitgestellt.
Bitte Turnschuhe und geeignete Kleidung anziehen. (Falls vorhanden, können die Teilnehmer Kletterschuhe mitbringen).
Anmeldung an der Rezeption der Base nautique. Die Aktivität findet in der Sporthalle von Lultzhausen statt (200 m entfernt, 5 min zu Fuß).
Tischtennis
Dësch Tennis - DT Ensber Heischent
Mountainbike
Erkunde die Natur und die außergewöhnliche Umgebung des Naturparks Obersauer mit begleiteten Mountainbike-Touren, die an das Niveau der Teilnehmer angepasst sind.
Material (Helme und Fahrräder) werden für die Teilnehmer bereitgestellt. Bitte ziehen Sie geschlossene Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung an.
1 Abfahrt jede Stunde: 18:00 - 19:00 - 20:00 Uhr. 1ste Abfahrt um 18h.
Ab 10 Jahren.
Stand-up Paddle (SUP)
Stand-Up Paddling, eine trendige Aktivität für Jung und Alt. Das Material wird für die Teilnehmer bereitgestellt.
Wichtig: Die Teilnehmer müssen in wettergerechter Kleidung kommen (K-way, passende Kleidung, geschlossene Schuhe!). Eine Schwimmweste wird zur Verfügung gestellt.
1 Abfahrt jede Stunde: 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 Uhr. Anmeldung an der Rezeption.
Achtung: Die Plätze für diese Aktivität sind begrenzt. Es gilt das Prinzip - first come, first serve!
Ab 10 Jahren.
Kanu-Kayak
Entdeckungsreise mit dem Kanu (12 Personen) oder Kajak (1 Person) auf dem Obersauer Stausee. Die Ausrüstung wird für die Teilnehmer bereitgestellt.
Wichtig: Die Teilnehmer müssen in wettergerechter Kleidung kommen (K-way, passende Kleidung, geschlossene Schuhe!). Eine Schwimmweste wird zur Verfügung gestellt.
Anmeldung an der Rezeption. Abfahrt jede Stunde.
Segeln
Entdecken Sie die Faszination des Segelns und verbringen Sie eine unvergessliche Zeit auf See. Diese Aktivität wird vom YCL betreut.
Das Material wird für die Teilnehmer bereitgestellt.
Wichtig: Die Teilnehmer müssen in wettergerechter Kleidung kommen (K-way, passende Kleidung, geschlossene Schuhe!). Eine Schwimmweste wird zur Verfügung gestellt.
Anmeldung an der Rezeption. Abfahrt zu jeder vollen Stunde.
Ab 10 Jahren.